Deep Shavasana
Método corporal integral para el dolor crónico y la restauración del movimiento
Cuando dejamos de sentir el cuerpo, el esfuerzo aumenta y el dolor aparece
He creado un recurso gratuito para ayudarte a reconectar con lo que sientes de forma suave, lenta y accesible.Un primer paso para iniciar el camino hacia el alivio del dolor crónico.
Quiero compartirte porqué el alivio que necesitas no lo encuentras en más esfuerzo y que puedas experimentar que lo que necesitamos es más sensibilidad y escucha hacia lo que el cuerpo necesita en cada momento.
Muchas personas con dolor crónico no están lesionadas de forma irreversible.Están desconectadas del cuerpo y atrapadas en un esfuerzo constante por funcionar.Cuanto menos se siente, más se fuerza. Y cuanto más se fuerza, más duele.
La suavidad y la lentitud permiten que el cuerpo se calme y que el sistema nervioso salga del estado de alerta.Cuando esto ocurre: aumenta la sensación de tranquilidad el cerebro segrega endorfinas disminuye la percepción del dolor.No desde la exigencia, sino desde la escucha.
QUÉ INCLUYE EL RECURSOEn este recurso encontrarás:– una explicación clara de la relación entre desconexión y dolor.– prácticas sencillas para volver a sentir sin forzar.– un primer paso real hacia el alivio.No necesitas experiencia previa. Solo disponibilidad para escuchar tu cuerpo.¡Que lo disfrutes!
Dagoberto Puentes
Acompaño desde hace años a personas cuyos cuerpos viven bajo exigencia, dolor o cansancio prolongado. Mi trabajo nace tanto de la práctica profesional como de una experiencia personal: conocer el dolor en mi propio cuerpo y descubrir, con el tiempo, cómo el movimiento puede volver a abrir espacio, alivio y posibilidad.Mi formación reúne masaje terapéutico profundo, masaje tradicional y yoga, integrados de manera sensible y adaptable. No trabajo con fórmulas cerradas, sino escuchando lo que cada cuerpo necesita en cada momento, respetando sus tiempos y su historia.El acompañamiento es presencia real, escucha atenta y sostén. Un espacio seguro donde el cuerpo puede soltar, descansar y recuperar movimiento de forma gradual y profunda.
Un proyecto centrado en ofrecer herramientas para el alivio del dolor y el sostenimiento del bienestar corporal en el tiempo, generando cambios más duraderos y promoviendo la autonomía personal dentro del acompañamiento terapéutico.
Deep Shavasana
Trabajo corporal integrado · Recursos para la libertad de movimiento
2015-2025